MCTオイルの使い方をご紹介！ご家庭で活用してみてください。 今回は朝の定番、卵かけご飯にMCTオイルをちょい足し♪ これ1杯で満腹感アップの朝ごはんの出来上がりです！ 材料 卵：1個 ご飯：1杯分 しょうゆ：適量 MC … 続きを読む 【動画レシピ】満腹感アップ！MCTオイル入り卵かけご飯